Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak

Otak merupakan organ yang sangat vital bagi manusia. Dengan otak, kita dapat mengingat masa kecil yang begitu indah, mengingat semua hal y...

Otak merupakan organ yang sangat vital bagi manusia. Dengan otak, kita dapat mengingat masa kecil yang begitu indah, mengingat semua hal yang membahagiakan dalam hidup kita atau mengingat apapun dalam hidup kita. Menjaga kesehatan otak menjadi hal pertama yang mestinya kita lakukan. Lalu, bagaimana menjaga otak agar tetap sehat.

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjag kesehatan otak. Dari cara yang sederhana sampai cara yang agak sulit untuk kita lakukan. Berikut ini 4 tips menjaga kesehatan otak Anda:
  • Anda harus menjauhi dari yang namanya merokok dan mengkonsumsi obat-obat terlarang (narkoba). Ini dikarenakan, kedua bahan tersebut akan merusak fungsi-fungsi kerja otak Anda. Bagi Anda perokok berat yang sulit meninggalkan kebiasaan tersebut, Anda sebaiknya menguranginya perlahan-lahan sampai Anda menghilangkan kebiasaan merokok tersebut.
  • Anda harus memiliki istirahat atau tidur yang cukup setiap harinya. Dengan istirahat atau tidur yang cukup, maka ketika bangun, otak Anda akan terasa lebih fresh dan bekerja optimal. Jadi jangan gunakan otak Anda untuk berpikir yang berat atau ringan terus, istirahatkan otak Anda dengan waktu yang cukup.
  • Anda harus mencukupi kebutuhan gizi untuk otak Anda. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sangat bermanfaat untuk otak Anda.
  • Usahakan menghindarkan benturan pada otak Anda. Dengan seringnya terjadi benturan pada otak kita, maka fungsi-fungsi dalam otak pun akan ikut terganggu.
Nama

Catatanku CSS Hosting Kesehatan Ragam Teknologi Website
false
ltr
item
Gampong IT - Teknologi Informasi, Pengembangan Website dan Aplikasi: Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak
Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak
http://4.bp.blogspot.com/-xaHTDwP5JdY/U1NOxekuXmI/AAAAAAAAAHs/fAI0IltsgE4/s1600/brain-synapses.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-xaHTDwP5JdY/U1NOxekuXmI/AAAAAAAAAHs/fAI0IltsgE4/s72-c/brain-synapses.jpg
Gampong IT - Teknologi Informasi, Pengembangan Website dan Aplikasi
http://www.gampongit.com/2014/04/tips-mudah-menjaga-kesehatan-otak.html
http://www.gampongit.com/
http://www.gampongit.com/
http://www.gampongit.com/2014/04/tips-mudah-menjaga-kesehatan-otak.html
true
7328831568449542683
UTF-8
Tidak ditemukan artikel apapun LIHAT SEMUA Selengkapnya Balas Batal Balas Hapus Oleh Beranda HALAMAN ARTIKEL Lihat Semua REKOMENDASI LABEL ARSIP SEARCH SEMUA ARTIKEL Tidak ditemukan posting yang sesuai dengan permintaan Anda Halaman Utama Minggu Senin Selesa Rabu Kamis Jumat Sabtu Min Sen Sel Rab Kam Jum Sab Januari Februari Maret April Mei Juni Juli Agustus September Oktober November Desember Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Agu Sep Okt Nov Des baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago lebih dari 5 minggu yang lalu Pengikut Ikuti KONTEN PREMIUM Silakan share untuk membuka Salin Semua Code Pilih Semua Code Semua kode disalin ke clipboard Anda Tidak dapat menyalin kode/teks, silakan tekan [CTRL] + [C] (atau CMD + C dengan Mac) untuk menyalin